Решить проблему помогут три способа, эффективность которых доказана исследованиями. Как понять, что ожидания — нереалистичные По наблюдениям психологов, люди с подобной проблемой могут так говорить …
Можно дополнить ими короткое «спасибо». Вот главное правило, которое поможет вам выразить признательность: не отделывайтесь общими фразами, будьте конкретными. И говорите о том, что именно …
Если ссор или споров нет совсем, то вряд ли можно говорить о доверии. Почему в паре может не быть конфликтов Сначала договоримся о терминах. Будем …
Этот инструмент работает не только в сфере продуктивности. Согласно закону Парето, или правилу 80/20, 80% результатов мы получаем, совершая всего 20% действий. Обычно этот принцип применяют в …
Всё дело в работе системы вознаграждения мозга и ошибке предсказания награды, которую он совершает. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Почему …
Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, но хотя бы не надо отбирать у них спасательный круг. Расставание — само по себе травматичное для партнёров …
Говорите прямо, но постарайтесь причинить другому как можно меньше боли. Самое важное — бережно отнестись к чувствам человека, который не побоялся открыться, но вместе с …
Если вы устали от общения даже с близкими друзьями, знайте: это глобальная проблема. В современном динамичном мире, где всё взаимосвязано, социальная усталость становится распространённой проблемой. …
В некоторых случаях всё же лучше обратиться к психологу. У вас был очень плохой день. Может, вы стали участником конфликта на работе или поссорились с …
Используйте их вместо «вы ничего не понимаете» и «хватит меня опекать». 1. Спасибо за заботу, но мне нужно научиться самостоятельно разбираться с такими ситуациями Эту …
Автор: 
