14.03.2025

Что такое эффект Микеланджело и как он влияет на ваши отношения с партнёром

Иногда полезно взглянуть на любимого человека глазами творца. Что такое эффект Микеланджело в психологии Феномен, или эффект, Микеланджело — ситуация, когда близкий человек высоко оценивает своего партнёра, …

Как вовремя распознать нереалистичные ожидания в отношениях и оградить себя от разочарований

Решить проблему помогут три способа, эффективность которых доказана исследованиями. Как понять, что ожидания — нереалистичные По наблюдениям психологов, люди с подобной проблемой могут так говорить …

11 фраз, которые помогут выразить благодарность в любой ситуации

Можно дополнить ими короткое «спасибо». Вот главное правило, которое поможет вам выразить признательность: не отделывайтесь общими фразами, будьте конкретными. И говорите о том, что именно …

5 советов, как укрепить отношения в паре с помощью принципа Парето

Этот инструмент работает не только в сфере продуктивности. Согласно закону Парето, или правилу 80/20, 80% результатов мы получаем, совершая всего 20% действий. Обычно этот принцип применяют в …

Почему мы остаёмся в отношениях, которые давно не приносят нам счастья

Всё дело в работе системы вознаграждения мозга и ошибке предсказания награды, которую он совершает. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Почему …

Что такое социальное выгорание и как с ним справиться

Если вы устали от общения даже с близкими друзьями, знайте: это глобальная проблема. В современном динамичном мире, где всё взаимосвязано, социальная усталость становится распространённой проблемой. …