Включайте таймер! Что такое техника 3–2–1 Это приём, который помогает наладить общение благодаря трём ключевым компонентам: говорить открыто, слушать с участием и отражать сказанное собеседником. …
Чтобы то самое сообщение в три часа ночи не застало врасплох. Иногда они возвращаются — бывшие. Причём это случается так часто, что фраза «Привет, спишь?» …
Укрепить связь, избегая обсуждения проблем, вряд ли получится. Как понять, что пора что‑то менять Порой мы сталкиваемся с явными признаками, сигнализирующими о том, что необходимо …
Всё зависит от того, о ком именно идёт речь и почему вас это беспокоит. Если в любом разговоре независимо от темы ваш партнёр почти всегда …
«Я больше так не буду» — популярный, но не единственный вариант. 1. Прошу прощения за слишком резкие слова Возможно, вы правы, поэтому не собираетесь менять …
Стоит проявить чуть больше осознанности — и отношения с окружающими заметно улучшатся. В разные периоды жизни мы разделяем с другими людьми очень многое: живём под …
Понять и простить — только половина дела. Заново принять в свою жизнь кого‑то, кто вас ранил, совсем не просто. Неважно, кто это — член семьи, …
Важно учиться не только распознавать свои нужды, но и грамотно заявлять о них. В отношениях, дружеских или романтических, слово «нуждающийся» кажется неуместным. Хотя на самом …
Проведите этот разговор деликатно и бережно. Возможно, вы больше не испытываете к партнёру чувств, но не стоит превращать разговор о расставании в поток взаимных обвинений. …
Сначала наладьте взаимодействие с собой. 1. Нужно закончить старое, чтобы начать новое Даже если расставание было для вас не очень травматичным, вы всё равно отрываете …
Автор: 
